Trilha Do Gravatá

Como será a experiência na Trilha do Gravatá?

No começo da trilha, teremos um momento de apresentação para que cada membro do grupo possa se conhecer. Vamos criar uma intenção para guiar e enriquecer essa experiência juntos.

A Trilha da Praia do Gravatá oferece uma emocionante jornada para os amantes da natureza e aventureiros. Com um nível de dificuldade classificado como leve a moderado, esta trilha possui cerca de 1,4 km de extensão até a praia ou 1,95 km desde o ponto de partida.

Nossa primeira parada será em um mirante com uma vista deslumbrante da Praia Mole. Durante toda a trilha, praticaremos algumas técnicas meditativas para aprofundar nossa conexão com a natureza.

Teremos mais uma parada no caminho, em um mirante com vista para a Praia do Gravatá. Em cada uma das nossas paradas, teremos momentos de reflexão e tempo para fotos, registrando de forma grupal e individual esses momentos mágicos.

Após essa segunda parada, continuaremos nossa caminhada até o final da trilha, onde contemplaremos as vistas maravilhosas que o Gravatá oferece: o «pedrão» com vista para a Praia da Joaquina, as pedras do costão do lado direito do Gravatá, as piscinas naturais e a prainha do Gravatá.

Em algum desses locais, faremos uma pausa de aproximadamente 30 minutos para exercícios de consciência corporal, pranayama (respiração consciente), e uma meditação guiada. Isso nos permitirá apreciar o momento com atenção plena, trazendo consciência para os nossos sentidos.

Também haverá um momento de partilha, conversas, esclarecimento de dúvidas, além de uma pausa para lanchar e se hidratar. Se o dia estiver bonito, você poderá desfrutar de um banho de mar na prainha. Por isso, recomendamos que você confira as instruções sobre o que levar e como se vestir para a experiência.

Recomendações:

Essa experiência é recomendada para adultos e adolescentes a partir de 12 anos. Nossos grupos serão de, no máximo, 6 pessoas para proporcionar uma conexão mais íntima entre todos os participantes.

O que levar?

• Roupa confortável: Ideal para caminhadas.
• Calçado apropriado: Use calçados que sejam adequados para trilhas.
• Um casaquinho: Traga um agasalho caso o dia esteja mais frio ou com vento.
• Roupa de banho: Para aqueles que quiserem aproveitar e dar um mergulho, caso o dia esteja ensolarado.